『奴隶岛』

刘万成曾经在2015年，首届全国红色旅游故事大赛上获得全国三等奖；2019年8月，参加“丰碑永驻颂英烈”讲解员大赛获得天津市二等奖；2021年，荣获全国红色旅游五好讲解员称号；2021年为配合天津市教委开展的“百年辉煌”——“一校一课”思政课特色案例和品牌课程征集展示活动，设计参与的《学党史 做共产主义接班人》荣获一等奖……

云冈石窟第12窟前殿上壁雕塑的数十身伎乐天人形象，正在演奏琵琶、筚篥、古琴等各种中西式乐器，是中国古代最早的宫廷交响乐团，在中国音乐舞蹈史上具有极其重要的地位。(记者 张立程）

编者按：当女性迈入中年，更年期是必经的一个生理阶段。世界卫生组织预测，2030年全世界将有12亿以上的更年期妇女人口，我国的更年期女性将超过2.1亿。更年期女性如何让自己更健康、更有生活质量？对此，北京协和医院妇产科主任医师、教授、博士生导师，妇科内分泌与生殖中心副主任陈蓉表示，“通过自己积极应对和适当的医疗措施干预，每一位更年期女性，可以在每一天都遇见更好的自己。”

一是加强帮扶合作。以“大手拉小手”形式，推动较大规模公证机构在公证员培训、软硬件建设等方面加强对偏远地区公证机构的扶持，以设置办证点、巡回办证等形式，满足偏远地区群众公证服务需求。探索通过机构合并等方式，调整整合“小散弱”公证机构，形成具有较强服务能力的规模公证机构，实现群众办理公证“就近办”。同时，推动公证服务资源进驻公共法律服务中心(站、室)，进一步拓宽人民群众获取公证服务的渠道。二是拓宽执业区域。近年来，我们有序扩大公证执业区域，多数省份已放宽至省级，取得了良好成效。为进一步探索扩大公证执业区域，更好服务区域协同发展，我们支持京津冀、长三角等地区探索更多公证事项一体化办理，推进更多高频公证事项“跨省通办”，方便群众就近选择公证服务。三是强化数字赋能。大力推广“互联网+公证”服务手段，扩大在线申请、在线办理、在线出证适用范围，推广远程视频公证在偏远地区、定点场所应用，让偏远地区群众也能享受到智慧公证服务。

张潇然记得，刚进队时，大家都不熟悉，不好意思透露想家的情绪，纷纷躲在被子里哭，动静大了，教练上来询问“你们咋了？”她却回答“我们饿了”。嘻嘻哈哈一阵，愁绪被消解，友情却建立了；而面对半白半黑的脸，她们也找到了办法，“摘掉面罩，都晒黑就匀了”；至于伤病，疼痛过后已经成为她们互相调侃的素材，在张淑棋看来，“卡(摔倒)不能避免，那就好好练、做好动作，减少受伤，不能让自己白疼吧。”在困难面前，这群十来岁的女孩因为“喜欢滑雪时飞起来的感觉”，放言“自己选择的路，爬着也得过去”。

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